Mehr Leichtigkeit und innere Stärke
Schön, dass du hier bist.
Du bist nicht ohne Grund hier: Wahrscheinlich suchst du nach Antworten. Und wahrscheinlich auch nach Entlastung.
Vielleicht spürst du, dass dein Kind nicht so unbeschwert ist, wie du es dir wünschst. Du machst dir Sorgen, dass es ausgegrenzt wird oder gemobbt werden könnte – oder ihr steckt bereits mitten in dieser Situation.
Vielleicht hast du schon Gespräche geführt, Bücher gelesen, Tipps ausprobiert. Und trotzdem fühlt es sich an, als würde die Leichtigkeit in eurer Familie immer mehr verloren gehen.
Du denkst: So wie bisher geht es nicht weiter – aber ich weiß auch nicht, was ich noch tun kann.
In meinem Coaching begleite ich dich und deine Familie dabei, wieder Klarheit zu gewinnen, innere Sicherheit aufzubauen und aus dem ständigen Sorgenkreislauf auszusteigen.
Mit der IntuSense®-Methode schauen wir nicht nur auf das Problem, sondern auf das, was euch im Inneren stärkt: Vertrauen, Verbindung und emotionale Stabilität.
Was steckt hinter IntuSense®?
IntuSense® ist eine innovative Coaching-Methode, entwickelt von Stark auch ohne Muckis. Der Name verbindet Intuition und Sense (Sinn). Und genau darum geht es: die eigene innere Stimme wieder wahrzunehmen und aus ihr heraus stimmige, kraftvolle Entscheidungen zu treffen.
Zentrales Werkzeug im IntuSense®-Coaching ist das Persönlichkeits-Elementerad. Es verbindet Eigenschaften, Gefühle, Bedürfnisse und typische Verhaltensmuster mit den vier Elementen Feuer, Wasser, Erde und Luft. Diese Elemente stehen in ständiger Wechselwirkung zueinander – gerät eines aus dem Gleichgewicht, wirkt sich das auf das ganze System aus. IntuSense® hilft dabei, herauszufinden, wo genau es “hakt” und warum,
Hinter jedem Element stehen grundlegende menschliche Bedürfnisse:
Feuer – Selbstwirksamkeit und Tatkraft
Wasser – Sicherheit und innere Klarheit
Erde – Geborgenheit und Harmonie
Luft – Leichtigkeit und Kreativität
Sind diese Bedürfnisse ausreichend erfüllt, „läuft das Rad rund“. Fehlt etwas, zeigt sich das oft in Stress, Erschöpfung, innerer Unruhe oder dem Gefühl, festzustecken.
Im Coaching erkenne ich mithilfe der IntuSense®-Methode, welches Element Unterstützung braucht. Genau dort setzen wir an – mit gezielten, körperlich und emotional wirksamen Übungen. Sanft, aber klar. Alltagsnah, aber tiefgehend. So entsteht Schritt für Schritt wieder mehr innere Balance.
Unterstützung für die ganze Familie
Ich unterstütze dein Kind individuell und bin gleichzeitig auch für dich als Mama oder Papa da. Denn das, was bei Kindern als „auffällig“ erscheint, entsteht selten isoliert. Oft spiegeln sich darin Spannungen oder Überforderung aus dem Familienalltag.
Das ist keine Schuldfrage, sondern eine Einladung, genauer hinzuschauen.
Deshalb ist mein Coaching kein reines 1:1-Setting nur mit dem Kind.
Wir beziehen euch als Familie mit ein, denn ihr beeinflusst euch gegenseitig – oft leise und unbewusst. Im Coaching schaffen wir Raum für mehr Verständnis, neue Perspektiven und einen Familienalltag, der sich wieder leichter anfühlen darf.
Wenn sich bei dir etwas verändert, wirkt sich das auch auf dein Kind aus. Genau darin liegt die Chance für nachhaltige Veränderung.
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Kinder und Jugendliche wachsen heute in lauten und schnell überfordernden Welt auf. Schule, Familie, Freundschaften und digitale Medien können gleichzeitig belasten.
Sie spüren sehr genau, wenn etwas in ihrem Inneren oder in ihrem Umfeld nicht stimmig ist – auch wenn sie dafür oft noch keine Worte haben. Veränderungen, Erwartungen oder unausgesprochene Spannungen können verunsichern und belasten, selbst dann, wenn von außen alles „normal“ wirkt.
Im Coaching unterstütze ich Kinder und Jugendliche bei Themen wie
- Mobbing und Ausgrenzung - Schulübergängen, Schulstress - Ängsten, starken Emotionen - Selbstzweifeln, mangelndes Selbstbewusstsein - Umgang mit Digitalisierung.
Gemeinsam entwickeln wir Ziele, neue Perspektiven und alltagstaugliche Strategien – spielerisch, kreativ und individuell.Besonders gut eignet sich dafür das Coaching mit den vier Elementen. Feuer, Wasser, Erde und Luft sind für Kinder leicht verständlich und machen innere Gedanken und Gefühle bildlich sichtbar. So wird greifbar, was gerade belastet und was es braucht, um wieder in Balance zu kommen – kindgerecht, klar und nachhaltig.
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Familie bedeutet Nähe, Verbundenheit und Halt – und gleichzeitig ist sie oft der Ort, an dem es am meisten knirscht. Unterschiedliche Bedürfnisse, Stress im Alltag oder belastende Ereignisse können dazu führen, dass das Miteinander anstrengend wird und sich alle Beteiligten unverstanden fühlen.
Im Familiencoaching entsteht ein geschützter Raum, in dem ihr innehalten könnt. Hier geht es nicht darum, Schuldige zu finden oder „richtiges Verhalten“ zu bewerten, sondern darum, wieder in echten Kontakt zu kommen. Gemeinsam schauen wir darauf, was euch gerade belastet, was euch stärkt und was ihr braucht, um als Familie wieder mehr Klarheit, Verbindung und Leichtigkeit zu erleben.
Manchmal reichen schon kleine Veränderungen, um festgefahrene Muster zu lösen. Ein neuer Blick von außen kann genau der Impuls sein, der euch wieder handlungsfähig macht.
Im Familiencoaching begleite ich euch bei Themen wie - Konflikten zwischen Eltern und Kindern
- Geschwisterstreit
- Schulthemen
- Mobbing und dessen Auswirkungen
- Trotzphasen, Pubertät
- Mediennutzung
- TrennungssituationenAuch der Umgang mit starken Gefühlen oder belastenden Verhaltensmustern kann Raum bekommen.
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Du funktionierst, organisierst, hältst den Alltag zusammen. Du bist für andere da, triffst Entscheidungen, trägst Verantwortung – und trotzdem gibt es diesen Punkt in dir, an dem sich alles schwer anfühlt. Vielleicht bist du müde vom ständigen Kümmern, vielleicht zweifelst du an dir selbst oder spürst, dass du dich irgendwo auf dem Weg verloren hast.
Insbesondere Mamas kommen ins Coaching, weil sie merken: So wie es gerade läuft, passt es nicht mehr. Der Wunsch nach mehr Klarheit, innerer Ruhe und einem besseren Gefühl für sich selbst wird stärker.
Im Coaching entsteht ein geschützter Raum, in dem es nur um dich geht. Um deine Bedürfnisse, deine Grenzen und das, was dir wirklich wichtig ist. Wir stärken dich von innen heraus, damit du wieder Zugang zu deiner Kraft findest – und auch wieder Energie für deinen Familienalltag hast.
Telefonisches Vorgespräch
In einem unverbindlichen kostenfreien ca. 15-minütigen telefonischen Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, um uns kennenzulernen. Du schilderst mir eure aktuelle Situation, deine Fragen und das Thema, das dich und deine Familie gerade beschäftigt.
Gemeinsam schauen wir, ob mein Coaching zu dir und deinem Anliegen passt und wie eine mögliche Begleitung aussehen kann. Du bekommst erste Orientierung und Klarheit – ganz ohne Verpflichtung.
Ablauf eines Coachings
Erster Termin
Im ersten Termin nehmen wir uns Zeit, um anzukommen und uns kennenzulernen. Wir schauen gemeinsam, wo ihr gerade steht, was euch beschäftigt und was ihr euch wünscht. Dabei klären wir Ziele, Erwartungen und den Rahmen der Zusammenarbeit, damit das Coaching gut zu euch passt und sich stimmig anfühlt.
Coaching
Das Coaching findet in der Regel bei euch zu Hause an einem ruhigen Ort statt. Je nach Thema setze ich gezielte, professionelle Übungen und bewährte Tools ein – immer orientiert am Elementerad.
Wenn das Wetter es zulässt, verlegen wir das Coaching auch nach draußen. Als zertifizierte Waldführerin und Natur-Achtsamkeitstrainerin nutze ich die Natur bewusst als stärkenden Erfahrungsraum, der Klarheit, Ruhe und neue Perspektiven ermöglichen kann.
Reflexion & Ausblick
Nach den vereinbarten Coaching-Einheiten nehmen wir uns Zeit für eine gemeinsame Reflexion. Wir schauen auf eure Entwicklung, besprechen eure Erfahrungen und klären, welche nächsten Schritte für euch sinnvoll sind.
Bereit für den nächsten Schritt?
Vielleicht hast du dich beim Lesen angesprochen gefühlt und meine Art zu arbeiten passt zu dir.
Dann nimm gerne Kontakt zu mir auf. Gemeinsam finden wir heraus, welches Coaching-Setting sinnvoll ist und wie ich dich, dein Kind oder euch als Familie begleiten kann.
